Barre de traction 29,90 euros

barre de tractionGrâce à la barre de traction Iron Gym, vous allez pouvoir effectuer chez vous des exercices qui sollicitent toutes les parties du corps.

Les tractions avec la barre de traction Iron Gym sont l’exercice le plus complet qui soit.

De plus, la barre de traction Iron Gym est facile à installer, elle  se fixe et s’enlève en un mouvement ! Vous disposez ainsi d’une vraie  salle de gym à la maison pour vous entraîner comme un pro.
La barre de traction Iron Gym résiste jusqu’à un poids de 100 kilos.

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Vente de compléments alimentaires

La barre de traction et tous les exercices qu’elle permet sont le top pour l’entretien de la musculature, pour des périodes de déplacement ou pour du complément.

Bien entendu, le sport et spécialement la musculation ou le développement de la force (ce qui comprend aussi le travail annexe en athlétisme, ski, sport co, natation, etc..) couvrent bien d’autres pratiques.

A côté de tout ça, il y a aussi la nutrition dont on prend de plus en plus conscience.

Retrouvez conseils de pratique sportive, trucs de muscu mais aussi vente des meilleurs compléments alimentaires (issus de laboratoires et certifiés conformes à la législation Afnor anti dopage) sur

Prise-massse.com  et  Healt-and-fitness.fr

Progresser en tractions

Faire des tractions n’est pas si facile qu’on semble le dire dans les magazines. Arriver à faire des tractions nécessite de la persévérance, du courage et de la volonté car rien de tel que d’être suspendu comme un petit cochon pendu à une barre pour décourager et arrêter.

Bien entendu, avoir une barre de traction chez soi est un excellent moyen d’arriver à quelque chose, surtout si on installe la barre de traction à un endroit de passage où l’on s’oblige à faire 2 ou 3 tractions à chaque fois que l’on passe ;-)

barre de tractionPour commencer les tractions, mettre les paumes des mains vers soi est en général plus facile. On travaille ainsi les biceps.

Mettre les paumes vers l’avant fait travailler le dos et est en général plus difficile. Ne vous laissez pas gagner par la facilité et travaillez vos tractions avec les 2 orientations des mains.

Descendez jusqu’en bas et lentement. Beaucoup de « m’as-tu vu » prétendent faire beaucoup de tractions mais ils ne descendent pas jusqu’en bas et font des demi tractions. Si vous voulez progresser, descendez jusqu’en bas et lentement pour que les muscles souffrent vraiment !

Allez, en avant: achetez vite une barre de tractions à 29,90 euros HT, barre de traction facile à installer chez vous et lancez-vous !

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